ব্যবহার করে ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানীর সাথে কাজ করার সুবিধা
কিছু টেনিস খেলোয়াড়, এমনকি শীর্ষ পেশাদাররাও এই মিথ্যা বিশ্বাস বজায় রাখেন যে তারা যদি টেনিস পারফরম্যান্সের জন্য কোনও ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী বা মানসিক প্রশিক্ষক ব্যবহার করতে হয় তবে তারা মানসিকভাবে দুর্বল।
এমনকি অ্যান্ডি মারেও তার ক্যারিয়ারের আগে এই ধারণাটি বিশ্বাস করেছিলেন, তবে ২০১২ সালের ইউএস ওপেন জয়ের পরে আজ নয়! ইভান লেন্ডেলের পরামর্শের সাহায্যে 2012 সালে একটি ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী ব্যবহারের ধারণাটি গ্রহণ করেছেন মারে।
বিশ্বের 3 নং, অ্যান্ডি মারি স্বীকার করেছেন যে তিনি 2012 সালে একটি ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানী ব্যবহার করেছেন ম্যাচগুলির সময় আরও অনেক বেশি মনোনিবেশিত এবং লাথি মেরে ফেলেছেন।
তিনি বলেছেন যে যদি তার মন ঠিক না হয় তবে এটি হতাশা এবং আদালতে মনোনিবেশের অভাব সৃষ্টি করে।
“আমার মনে হয় যখন আমার মন যখন আমাকে আদালত থেকে দূরে সরিয়ে দিতে পারে এমন কোনও কিছুর প্রশংসামূলক নয়, তখন আমি যেমন প্রয়োজন তেমন ফোকাস করতে পারি না,” মারে বলেছিলেন।
দ্য ওয়ার্ল্ডের প্রাক্তন প্রথম নম্বরের ইভান লেন্ডেল, যিনি আজ মারে কোচ করেছেন, তিনি আসলে তাকে মানসিক প্রশিক্ষণ নিতে উত্সাহিত করেছিলেন, কারণ তিনি নিজেই তার সফল টেনিস ক্যারিয়ারের সময় একজন ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানীর সাথে ভ্রমণ করেছিলেন।
মারে বলেছিলেন, “এটি এমন একটি বিষয় যা আমি বছরের শুরুতে ইভানের সাথে কথা বলেছিলাম, তিনি তাঁর পুরো ক্যারিয়ার জুড়ে একজন ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানীর সাথে ভ্রমণ করেছিলেন।”
আপনি কতটা প্রশিক্ষণ দেন বা আপনার কতটা প্রতিভা আছে তা বিবেচনাধীন, আপনি যদি ম্যাচগুলিতে মানসিকভাবে লড়াই করেন তবে আপনি আপনার সম্ভাবনায় পৌঁছাতে পারবেন না।
টেনিস খেলোয়াড়রা, যারা তাদের সেরা হয়ে উঠতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, তারা জেনে রাখুন যে তাদের মনকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে এবং টেনিসের জন্য ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানীর সহায়তায় তাদের শরীরকে প্রশিক্ষণ দিতে হবে।
মারে বলেছেন যে ম্যাচগুলির জন্য তাঁর মানসিকতা তার পারফরম্যান্সে সরাসরি প্রভাব ফেলে। তিনি বিশ্বাস করেন যে আদালত থেকে যা ঘটে তা অন-আদালত পারফরম্যান্সের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
“যখন আমার মন পরিষ্কার হয়ে যায় আমি আদালতে যেতে পারি এবং খেলতে পারি, অন্য কোনও বিষয়ে চিন্তা করবেন না। আমি খেলতে এবং আদালতে আরও অনেক ভাল ভাবতে পারি, ”মারে বলেছিলেন।
আপনি যদি টেনিসে সেরা হতে চান তবে আপনার মানসিক গেমটি নিয়ে পদক্ষেপ নিন। কীভাবে মনোনিবেশ করা, আত্মবিশ্বাসী এবং রচিত থাকতে হবে তা শিখতে আপনার গেমটি নতুন উচ্চতায় নিয়ে যাবে।
আমাদের মানসিক প্রশিক্ষণ ব্যবস্থাটি দেখুন, “টেনিস আত্মবিশ্বাস: টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা” বা টেনিস মনোবিজ্ঞান বিশেষজ্ঞের সাথে সরাসরি কাজ করার জন্য ডাঃ কোহনের সাথে যোগাযোগ করুন।
আদালতে আপনার সেরাটা করার জন্য প্রমাণিত মানসিক গেমের পদ্ধতিগুলি শিখুন!
আপনি কি (বা আপনার খেলোয়াড়দের) প্রতিযোগিতায় আপনার দক্ষতা অর্জন করছেন?
আপনি কি ম্যাচগুলিতে আপনার সেরা এবং প্রচুর আত্মবিশ্বাসী খেলা নিয়ে আসছেন?
সফল টেনিস খেলোয়াড়রা টুর্নামেন্টে সর্বাধিক আত্মবিশ্বাসের সাথে কীভাবে করতে হয় তা শিখেছে।
আপনি যদি নিজের মানসিক দৃ ness ়তার উন্নতি করতে প্রস্তুত হন এবং ম্যাচগুলিতে অত্যন্ত আত্ম-সম্মান নিয়ে কাজ করেন তবে টেনিস আত্মবিশ্বাস: টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে পারে!
টেনিসে আপনার মানসিক দৃ ness ়তা উন্নত করতে এবং শক্তিশালী এবং প্রমাণিত মানসিক গেম পদ্ধতিগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করতে টেনিস আত্মবিশ্বাস ব্যবহার করুন যা পেশাদার অ্যাথলিটদের জিততে সহায়তা করেছে!
টেনিস আত্মবিশ্বাস: টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা
মানসিক গেম গ্রাহকরা কী বলছেন?
“আপনি এই কোর্স জুড়ে আমাকে যে সমস্ত জ্ঞান, সরঞ্জাম, উপাদান এবং সমর্থন দিয়েছেন তার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। এটি সত্যই একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা ছিল। আমি এই মানসিক প্রশিক্ষণ ব্যবস্থাটি কেবল ক্লাবের শিক্ষার্থীদের জন্যই সংহত করার অপেক্ষায় রয়েছি, পাশাপাশি এই ভয়াবহ শিক্ষাগুলি অ্যাথলিটদের কাছে বাইরে নিয়ে এসেছি যা সত্যই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ এবং তাদের উচ্চতার পারফরম্যান্সে পৌঁছানোর দিকে প্রচেষ্টা করে। ”
~ টিম হোয়াইটহেড, হেড টেনিস পেশাদার, এমজিসিপি
আমাদের প্রশংসামূলক টেনিস সাইকোলজি রিপোর্ট ডাউনলোড করুন!
আপনি যদি ম্যাচগুলির সময় এই “ব্যয়বহুল” অপ্রত্যাশিত মানসিক গেমের ত্রুটিগুলির একটি বা আরও অনেক কিছু তৈরি করছেন তবে আবিষ্কার করুন!
আমাদের প্রশংসামূলক টেনিস মনোবিজ্ঞানের প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করুন:
ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে
আপনি আবিষ্কার করবেন:
আপনার মন কীভাবে আদালতে আপনার সেরা বা সবচেয়ে খারাপ সম্পদ হতে পারে।
আপনি যদি পয়েন্টগুলির মধ্যে সফলভাবে আপনার মন ব্যবহার করছেন।
একটি পদ্ধতি যা আপনাকে শেষ পয়েন্টটি যেতে সহায়তা করতে পারে।
পয়েন্টগুলির মধ্যে আপনার আত্মবিশ্বাস এবং পারফরম্যান্স উন্নত করতে আপনাকে শীর্ষস্থানীয় মানসিক গেম দক্ষতা অর্জন করতে হবে।
আপনার প্রশংসামূলক প্রতিবেদনটি আজ ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন: ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে
টেনিস খেলোয়াড়রা কী বলছেন?
“ড্যানিয়েল আজ ম্যাচগুলির সময় তার আবেগগুলি নিয়ন্ত্রণ করে সত্যিই ভাল করেছে। ম্যাচের সময় তার হতাশাগুলি না দেখানোর জন্য আমরা তাকে খুব সন্তুষ্ট করেছিলাম; আমি মনে করি এটি একটি বড় সাফল্য ছিল। তিনি দ্বিগুণ ত্রুটিযুক্ত বা ভুল করার পরেও তিনি সত্যই তার আবেগের নিয়ন্ত্রণে তাকিয়েছিলেন। 24 ঘন্টারও কম সময়ে ড্যানিয়েলের আচরণে আমরা যে পরিবর্তনগুলি দেখেছি তা দুর্দান্ত ছিল! আপনার গাইডেন্সের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! ”
~ জেনিফার আলামো, টেনিস প্যারেন্ট
আপনার আত্ম-সম্মান বাড়িয়ে তুলুন এবং বিশেষজ্ঞ মানসিক গেম কোচিংয়ের সাথে ফোকাস করুন!
মাস্টার মেন্টাল গেম প্রশিক্ষক ড। প্যাট্রিক কোহন আপনাকে ব্যক্তিগত কোচিংয়ের মাধ্যমে আপনার মানসিক গেমের সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারেন।
আপনি ডাঃ প্যাট্রিক কোহনের সাথে নিজেই অরল্যান্ডো, ফ্লোরিডায় বা স্কাইপ, ফেসটাইম বা টেলিফোনের মাধ্যমে কাজ করতে পারেন। 888-742-7225 এ আমাদের টোল প্রশংসামূলক কল করুন বা আমাদের দেওয়া বিভিন্ন কোচিং প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন!
আমাদের মানসিক কিnull