মানসিক প্রস্তুতির মান
আপনি কি রজার ফেদেরার এবং নোভাক জোকোভিচের মধ্যে ওয়েস্টার্ন ও সাউদার্ন ওপেন চ্যাম্পিয়নশিপের ফাইনালটি ধরতে পেরেছিলেন?
ফেদেরার রবিবার তার পঞ্চম সিনসিনাটি শিরোপা জিতেছিলেন, যা এই ইভেন্টের রেকর্ড ছিল।
মানসিক গেমের দৃষ্টিকোণ থেকে সত্যিই আকর্ষণীয় কী ছিল, তা ছিল ফ্ল্যাট নোভাক জোকোভিচ ফাইনালে কীভাবে দেখছিলেন…
ফেদেরার প্রথম সেটে জোকোভিচকে -0-০ ব্যবধানে পরাজিত করেছিলেন, যা তিনি প্রথম এটি করেছিলেন। মনে রাখবেন যে জোকোভিচ ফাইনালের আগে কোনও পরিষেবা গেমটি হারাতে পারেনি।
জোকোভিচের জন্য প্রথম এবং দ্বিতীয় সেটে কী পার্থক্য … জোকোভিচ তার চাকাগুলি দ্বিতীয় সেটে যেতে পেরেছিল, তবে ততক্ষণে এটি খুব কম দেরি হয়েছিল। টাইব্রেকারে হেরে দ্বিতীয় সেটে তিনি 6-7 হেরেছিলেন।
এবং এটি জয়ের ইচ্ছার অভাবের জন্য ছিল না …
“এটি আজ একটি চূড়ান্ত ছিল, তাই আমি সত্যিই জিততে চেয়েছিলাম। এটি সম্পর্কে কোন প্রশ্ন নেই। পরপর চার সপ্তাহ পর পর কয়েক সপ্তাহ খেলতে পারে মানসিকভাবে আমার কাছে পেয়েছিল। শারীরিকভাবে এটি হয়নি। আমি আদালতে ঠিকঠাক অনুভব করেছি, “জোকোভিচ বলেছিলেন।
তিনি কি খুব বেশি খেলতে মানসিকভাবে জীর্ণ হয়েছিলেন?
নাকি ফেদেরার কেবল ভাল খেলেছে?
আমি মনে করি তিনি প্রথম সেটে সমতল ছিলেন কারণ তিনি মানসিকভাবে খেলতে প্রস্তুত ছিলেন না। টেনিসে তীব্রতা সমালোচনামূলক … ফেদেরার প্রথম সেটটি জিততে মাত্র 20 মিনিট সময় নিয়েছিল। জোকোভিচ মাত্র 10 পয়েন্ট জিতেছে!
তবে আপনার জন্য আদর্শ যে আদর্শ তীব্রতা থাকা মূল বিষয়।
নোভাক দ্বিতীয় সেটে ভাল খেলেছে কারণ তিনি তার তীব্রতা পাওয়ার উপায় খুঁজে পেয়েছিলেন এবং এইভাবে খেলা ফিরে এসেছিলেন।
নোভাক কি ফেদেরারকে অবমূল্যায়ন করেছেন কারণ তিনি তাকে কঠোর আদালতে তাদের শেষ কয়েকটি সভাকে পরাজিত করেছেন? তিনি কি কেবল অলিম্পিক নাটক থেকে জীর্ণ ছিলেন? ম্যাচের আগে তিনি কি যথাযথভাবে উষ্ণ হননি?
কেবল জোকোভিচ উত্তরটি জানেন। যাইহোক, এই ম্যাচটি সত্যই তীব্রতার মানটি হাইলাইট করেছে এবং ম্যাচটি শুরুর জন্য আদর্শ মানসিকতায় প্রবেশ করেছে।
তবে প্রথম সেটটির শুরুতে ফেদেরার নির্দোষভাবে খেলেন। আমি মনে করি ফেদেরার দ্রুত শুরু করার জন্য প্রস্তুত ছিলেন এবং জোকোভিচ ম্যাচে যাওয়ার পথে কাজ করতে চেয়েছিলেন।
ফেদেরার বলেছিলেন, “আমি একটি ভাল শুরু করার আশা করছিলাম, তবে এর মতো নয়।”
এটি টেনিসে আপনার মানসিক গেমের মানের আরেকটি উদাহরণ ছিল। এই ক্ষেত্রে, চ্যাম্পিয়নশিপের ফাইনালে রবিবার খেলতে, মানসিক ও শারীরিকভাবে প্রস্তুত আসার কথা ছিল।
ডাঃ কোহনের নতুন টেনিস কনফিডেন্স অডিও প্রোগ্রামের সাথে টেনিসের জন্য আপনার মানসিক দৃ ness ়তা উন্নত করুন
আদালতে আপনার সেরাটা করার জন্য প্রমাণিত মানসিক গেমের পদ্ধতিগুলি শিখুন!
আপনি কি (বা আপনার খেলোয়াড়দের) প্রতিযোগিতায় আপনার দক্ষতা অর্জন করছেন?
আপনি কি ম্যাচগুলিতে আপনার সেরা এবং প্রচুর আত্মবিশ্বাসী খেলা নিয়ে আসছেন?
সফল টেনিস খেলোয়াড়রা টুর্নামেন্টে সর্বাধিক আত্মবিশ্বাসের সাথে কীভাবে করতে হয় তা শিখেছে।
আপনি যদি নিজের মানসিক দৃ ness ়তার উন্নতি করতে প্রস্তুত হন এবং ম্যাচগুলিতে অত্যন্ত আত্ম-সম্মান নিয়ে কাজ করেন তবে টেনিস আত্মবিশ্বাস: টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে পারে!
টেনিসে আপনার মানসিক দৃ ness ়তা উন্নত করতে এবং শক্তিশালী এবং প্রমাণিত মানসিক গেম পদ্ধতিগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করতে টেনিস আত্মবিশ্বাস ব্যবহার করুন যা পেশাদার অ্যাথলিটদের জিততে সহায়তা করেছে!
টেনিস আত্মবিশ্বাস: টুর্নামেন্টের খেলোয়াড়দের জন্য মানসিক দৃ ness ়তা
মানসিক গেম গ্রাহকরা কী বলছেন?
“আমরা অবাক হয়েছি যে‘ কনফিডেন্ট অ্যাথলিট ’প্রোগ্রামটি আমার ভাগ্নিকে ম্যাচ চলাকালীন তার সেরা টেনিস খেলতে সহায়তা করেছে। তিনি সিডিএস/ওয়ার্কবুক শেষ করার পরে আক্ষরিক অর্থে একটি টুর্নামেন্টের (সেমিফাইনাল) এর সবচেয়ে দূরের রাউন্ডে পৌঁছেছিলেন। আমরা সিরিজে পাঁচটি করতে যাচ্ছি। ”
~ জেসন বুরগিগনন, চাচা
আমাদের প্রশংসামূলক টেনিস সাইকোলজি রিপোর্ট ডাউনলোড করুন!
আপনি যদি ম্যাচগুলির সময় এই “ব্যয়বহুল” অপ্রত্যাশিত মানসিক গেমের ত্রুটিগুলির একটি বা আরও অনেক কিছু তৈরি করছেন তবে আবিষ্কার করুন!
আমাদের প্রশংসামূলক টেনিস মনোবিজ্ঞানের প্রতিবেদনটি ডাউনলোড করুন:
ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে
আপনি আবিষ্কার করবেন:
আপনার মন কীভাবে আদালতে আপনার সেরা বা সবচেয়ে খারাপ সম্পদ হতে পারে।
আপনি যদি পয়েন্টগুলির মধ্যে সফলভাবে আপনার মন ব্যবহার করছেন।
একটি পদ্ধতি যা আপনাকে শেষ পয়েন্টটি যেতে সহায়তা করতে পারে।
পয়েন্টগুলির মধ্যে আপনার আত্মবিশ্বাস এবং পারফরম্যান্স উন্নত করতে আপনাকে শীর্ষস্থানীয় মানসিক গেম দক্ষতা অর্জন করতে হবে।
আপনার প্রশংসামূলক প্রতিবেদনটি আজ ডাউনলোড করতে এখানে ক্লিক করুন: ছয়টি অবিস্মরণীয় ‘মানসিক গেম’ ত্রুটি টেনিস খেলোয়াড় পয়েন্টগুলির মধ্যে তৈরি করে
টেনিস খেলোয়াড়রা কী বলছেন?
“২০০৪ সালের আইটিএ কোচ কনভেনশনে অংশ নেওয়া আমাদের সমস্ত কোচদের পক্ষে, আমি একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত ক্লিনিশিয়ান হিসাবে পরিবেশন করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে চাই। আমি জানি যে কোচরা অনুভব করেছিলেন যে এটি উভয়ই সন্তোষজনক এবং তথ্যবহুল। আমাদের কোচদের সুবিধার জন্য এই জাতীয় চিত্তাকর্ষক ক্লিনিকটি প্রস্তুত ও উপস্থাপনের জন্য সময় দেওয়ার জন্য আমরা আপনাকে প্রচুর প্রশংসা করি। ”
~ ন্যান্সি ব্রেও, আইটিএ কনভেনশন
আপনার আত্ম-সম্মান বাড়িয়ে তুলুন এবং বিশেষজ্ঞ মানসিক গেম কোচিংয়ের সাথে ফোকাস করুন!
মাস্টার মেন্টাল গেম প্রশিক্ষক ড। প্যাট্রিক কোহন আপনাকে ব্যক্তিগত কোচিংয়ের মাধ্যমে আপনার মানসিক গেমের সমস্যাগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারেন।
আপনি ডাঃ প্যাট্রিক কোহনের সাথে নিজেই অরল্যান্ডো, ফ্লোরিডায় বা স্কাইপ, ফেসটাইম বা টেলিফোনের মাধ্যমে কাজ করতে পারেন। 888-742-7225 এ আমাদের টোল প্রশংসামূলক কল করুন বা আমাদের দেওয়া বিভিন্ন কোচিং প্রোগ্রাম সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন!
আমাদের মানসিক কোচিং শিক্ষার্থীরা কী বলছে?
“ডাঃ. কোহন,null